摘要：在北京的央企上班，感觉公司太内卷，目前的想法是进退两难，央企的优势就是相对稳定，福利待遇比较好；弊端是内卷，可以自己制定目标，有计划的达成自己的目标，尽量不参与内卷；

　　在北京的央企上班，感觉公司太内卷，目前的想法是进退两难，央企的优势就是相对稳定，福利待遇比较好;弊端是内卷，可以自己制定目标，有计划的达成自己的目标，尽量不参与内卷;

　　如果你对现在的工作感到内卷，那么可以考虑以下几个方向来应对：

　　1. 内部调岗或转岗：如果在同一集团或公司内部有其他岗位的机会，你可以考虑申请调岗或转岗。这可能涉及到与人力资源部门或职业发展部门的沟通，了解公司的内部机会并表达你对其他岗位的兴趣。

　　2. 提升技能和知识：考虑进一步提升自己的技能和知识，这可能涉及到参加培训课程、考取相关证书或进修研究生等。这不仅能够增加你在职场中的竞争力，还可能帮助你找到更好的工作机会。

　　3. 寻找其他工作机会：如果你决定寻找其他工作机会，可以开始在招聘网站上搜索与你的职业背景和兴趣相匹配的职位，并了解市场上的薪资和福利水平。

　　4. 寻求职业咨询：如果你感到困惑或需要帮助，可以考虑寻求职业咨询师的帮助。职业咨询师可以帮助你评估你的职业兴趣、优势和目标，并提供一些实用的建议和技巧来帮助你应对职场中的挑战。

　　5. 保持积极心态：最后，保持积极的心态非常重要。尽管职场中存在一些挑战和困难，但只要你保持积极的态度并不断努力，就一定能够克服这些困难并取得成功。